NEU: PHYSIO YOGA ÜBER DEN DÄCHERN VON ITZEHOE

PHYSIO YOGA ITZEHOE: RUHIG, ACHTSAM UND THERAPEUTISCH FUNDIERT 

Klassisches Yoga kombiniert mit physiotherapeutischem Fachwissen – über den Dächern von Itzehoe.

• Schwerpunkt: Sanftes, achtsames Üben bei Rückenbeschwerden, Verspannungen oder Gelenkproblemen.

• Ziel: Spannungen lösen, Körperwahrnehmung fördern und ohne Leistungsdruck entspannen.

• Zielgruppe: Anfänger, Wiedereinsteiger und leicht Fortgeschrittene.

PHYSIO-YOGA: THERAPEUTISCH & RÜCKENGERECHT 

Das Besondere an Physio-Yoga

• Therapie: Fachliche Leitung durch erfahrene Physiotherapeutin.

• Gesundheit: Rückenfreundliche und gelenkschonende Übungen zur Schmerzlinderung.

• Betreuung: Individuelle Begleitung in kleinen Gruppen.

• Lage: Zentral am Hanseaten-Platz in Itzehoe.

FÜR WEN IST PHYSIO YOGA IN ITZEHOE GEEIGNET? 

Zielgruppen

• Berufstätige & Vielsitzer: Entspannung nach der Arbeit und Ausgleich bei Rückenproblemen.

• Senioren: Fokus auf Beweglichkeit und Mobilität.

• Sportler: Unterstützung der Regeneration.

• Reha: Begleitung nach Verletzungen (in Absprache mit dem Arzt).

• Stressabbau: Ruhe finden und Kraft schöpfen.

Region: Unsere Teilnehmer kommen aus dem gesamten Kreis Steinburg (u. a. Wilster, Kellinghusen, Krempe, Glückstadt) nach Itzehoe.